Mes 5 piliers essentiels

Mes 5 piliers ESSENTIELS

Alimentation équilibrée

• Améliorer son hygiène de vie globale 
  Rééquilibrage alimentaire 
• Gérer ses pulsions alimentaires
• Poids de forme
• Perte ou prise de poids
• Maintenir son poids de forme sur le long terme 

Santé féminine

• Apaiser son SPM (Syndrome pré-menstruel)
• Diminuer les symptômes de l'endométriose
• Mieux vivre sa ménopause (bouffées de chaleurs, alimentation adaptée pour conserver sa vitalité...)
• Troubles cutanés (vieillissement cutané, acné, eczéma...)

Gestion 
émotionnelle, stress, sommeil

• Faire un état des émotions
• Troubles du sommeil
• Gérer son stress
• Prendre soin de son système nerveux
   

Energie, vitalité et sport

• Fatigue chronique
• Manque d'énergie
• Renforcer son système immunitaire

Confort digestif

• Troubles digestifs  (ballonnements, reflux, constipation, diarrhée)
• prendre soin de son Microbiote intestinal