Mes 5 piliers ESSENTIELS en NUTRITION 

Alimentation équilibrée IG BAS (indice glycémique bas) 

                 -Améliorer son hygiène de vie globale

                 -Rééquilibrage alimentaire 

                 -Gérer ses pulsions alimentaires

                 -Poids de forme

                 -Perte ou prise de poids

                 -Maintenir son poids de forme sur le long terme 

Santé féminie

                 -Apaiser fils SPM (Syndrome pré-menstruel)

                 -Diminuer les symptômes de l'endométriose

                 -Mieux vivre sa ménopause (bouffées de chaleurs, alimentation adaptée pour conserver sa vitalité...)

                  -Troubles cutanés (vieillissement cutané, acné, eczéma...)

Gestion 
émotionnelle, stress, sommeil

                -Faire un état d'émotions

                -Troubles du sommeil

                -Gérer son stress

                -Prendre soin de son système nerveux
 

Énergie, vitalité et sport

                 -Fatigue chronique

                 -Manque d'énergie

                 -Renforcer son système immunitaire

Confort digestif

                    - Troubles digestifs   (ballonnements, reflux, constipation, diarrhée)

                     - Prendre soin de son Microbiote intestinal